篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田）基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯博士发明的。 标史密斯先生当时是为了设计一项适合冬季在室内进行体育竞赛的运动项目，他从工人和儿童用球向“桃子篮”做投准的游戏中得到启发。起初，他设计将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿离地面3。05米，以足球作比赛工具向篮筐内投掷，每投进一次算得一分，最后按得分多少决定胜负。这项运动最初称为“筐球”或“奈史密斯球”，后来，奈史密斯与他的同事们商量，正式命名为“篮球”。篮球运动发明以后，很快传向世界各地，先是在北美洲，然后到欧洲。1904年，美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演赛，此后，篮球运动逐步在各大洲开展起来。1908年，美国全国高等院校体育协会制定了篮球竞赛规则，并以30种文字向全世界出版发行。1932年在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会，并正式出版了第一本国际篮球规则。1936年第十一届奥运会将男子篮球列入正式比赛项目，篮球运动从此登上了国际竞技舞台，成了一项世界性的运动项目。随后，在1951年和1953年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛。在1976年第二十一届奥运会上又把女子篮球列为正式比赛马项目。女子篮球运动略晚于男子篮球运动。最初只有当时几位在春田大学附近教书的女教师参加。由于好奇，这几位女教师经常去看男青年教师们打球。不久，几位勇敢的女教师去找奈史密斯先生，询问她们是否也可以参加这项游戏。奈史密斯先考经过考虑，同意并精心安排了她们的比赛。1892年在春田大学里举行了第一场正式的女子篮球比赛，在比赛中，有一个名叫谢尔曼的运动员，由于志趣相同，结识了“篮球之父”，此后与奈史密斯先生结为伉俪，成为篮球史上的付佳话。（二）现代篮球运动的发展三、四十年代，从篮球技战术来看，变化还是比较小的。在技术上，自1936年12月美国斯坦佛大学的篮球队员汉克?卢萨蒂在纽约一次比赛马中运用单手投篮之后，使投篮技术得到了划时代的变化，促使篮球运动向前迈进了一大步。这个阶段篮球运动的进攻速度比较缓慢，多用原地投篮，防守也比较消极被动。直到40年代末出现了跳起单手肩上投篮技术以及出现了2米以上高大队员后，才使比赛逐步变得精彩起来。篮球运动于1895年前后传入我国，首先是在于津中华基督教青年会时行活动，以后在上海和北京等华北地区传播发展。旧中国的篮球运动水平是很低的。解放前旧中国参加了10次运东运动会，男子篮球只夺得了第五届远东运动会一次冠军。在1936年第十一届奥运会和1948年第十四届奥运会上，我国男子篮球队只取得了第20名和第18名。旧中国的篮球远动在亚洲和世界都处于较低的水平。但在解放区——中国共产党领导的革命根据地，虽然条件很艰苦，但篮球运动开展得还是比较活跃的。当时贺龙同志的部队中有一支“战斗篮球队”非常著名，由于经常取得胜利，被称为“常胜军”。那时与“战斗篮球队”同享盛名的还有“东赣篮球队”。这两支球队，一方面作战，一方面在空余时间进行锻炼和比赛，增强军民体质，宣传和鼓舞军民抗日杀敌的斗志和坚强信心，并为全国解放后发展体育事业培养了一批骨干力量。进入50年代以后，篮球运动开始向高、快方向发展。152年第十五届奥运会上出现了不少2米以上的高大 队员。1960年在意大利举行的第十七届奥运会上，仅美国和前苏联两个队超过2米的队员就有10人。国际业余篮球联合会为了防止高大队员单凭身高垄断篮下的局面，对篮球竞赛规则做了进一步修改，扩大了3秒的限制区，增加了30秒和干扰球的规定等。在促进各国篮球队在重视高度发展的同时，开始重视速度的提高。我国篮球运动真正的发展还是解放以后，当时无论是城市还是农村，都兴建了很多篮球场馆，成为我国普及最快、开展面最广的运动项目。1950年前苏联国家队来我国访问，共进行了23场比赛，前苏联队平均每场95。1分，而我们平均只得27分。前苏联队良好的身体素质、攻防速度和技术的实用性，对我国篮球运动产生了很大的影响。这迅速提高我国篮球运动水平，1951年在北京举行了全国篮、排球比赛大会，这是新中国成立后第一次举行全国性篮球比赛。通过这次比赛，选出了新中国的国家男子篮球队，1952年国家女子篮球队也第一次组建。为提高技术水平和学习国外先进的训练方法，1954年我国专门派男女篮球队去前、苏联学习，由前苏联教练任教。1956年、1957年我国曾多次召开篮球训练工作会议。明确提出“积极、主动、快速、灵活、准确”的训练方针。从此我国篮球运运开始走上了有计划的系统训练，技术水平得到了很大提高，男子普遍采用跳投技术，女子也出了单手投篮和近距离跳投，投篮命中率普遍提高，改进了防守技术，并注意了高大队员的先拔，随着中锋身材的提高，加强了内线攻击力量。1959年我国篮球运动进入高潮时期，当时我国男女篮都战胜过东欧的一些强队，这标志着我国篮球运动走向一个高峰。到了60年代，篮球运动除了继续重视身高与速度的发展外，特别是对技术上的研究的提高给予了极大的重视，使高度、速度和技术得到了较好的结合。这个时期，美国篮球称霸世界的主要原因之一，就是身高与技术同步发展，走在了世界强队的前面。南斯拉夫队和巴西队的迅速崛起，与他们娴熟的技术和快速的风格分不开，使他们多次在世界大赛中名列前茅。在这个时期，防守也有了新的突破，出现了全场区域紧逼等有攻击性的防守战术，积极主动的防守改变了被动防守的陈旧观念。防守中“以人这主”、“以区域为主”的防守原则，发展为“以球为主，人球兼顾”的原则，提高了防守的积极性、攻击性和破坏性。进枚战术也由“8”字进攻、篮下强攻等简单打法，发展到“换位进攻法”。运球突破能力和投篮准确性的提高，促使进攻战术向快速、灵活、多变方向发展。60年代前半期，我们篮球运动水平有了很大的提高，男女篮球队均能与欧洲强队抗衡，达到了一定水平。1960年我国男篮以3胜1负的成绩获得第一届社会主义国家公安体育组织男子篮球冠军，这是我国在世界性正式比赛中第一次获得冠军。我国篮球运动队在一些国际篮球比赛和友好互访中取得较好的成绩，反映了我国男、女篮球队当时已接近世界先进水平。但从1966年到1972年期间，由于动乱的原因，我国篮球运动发展基本停顿，致使我国篮球运动又落后于世界，拉大了与世界强队之间的差距。进入70年代以后，世界篮球运动员的身高发展更快，在第八届世界男子篮球锦标赛中2米以上的高大队员共有48人之多。这些高大队员既有高度又有速度，能攻善守。技术全面，使篮球比赛高空与地面的争夺更加激烈。这一阶段，篮球运动的防守有了特别明显的加强，向着攻击、多变、综合向发展，高度与速度、进攻与防守日趋平衡和统一。身体、技术、战术和作风熔为一体，由于世界各强队在这些方面水平接近，因此各队都普遍重视运动员的能力提高和心理训练。 我国篮球运动1972年开始恢复国内比赛，举行了全国五项球类运动会。1973年以后开始恢复篮球国际间的友好交往。当时由于各省市及国家队都处在青黄不接时期，因此1974年我国男、女篮球队参加第七届亚洲运动会，均只获第3名。1975年国际篮球联和亚洲篮联相继恢复了我国篮协的合法席位。在第八、九届亚洲男篮锦标赛上，我国男篮队获冠军，女队获得第六届亚洲女篮锦冠军。至此，我国篮球运动真正冲出亚洲，走向世界
第一项：半蹲跳 1. 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，2. 向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！第二项:抬脚尖（提踵）1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.第三项：台阶1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.第四项：纵跳1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...第五项：脚尖跳1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm第六项：蹲跳这一项只在星期三练1． 站立，怀抱篮球于胸前2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，4． 着地，完成一下．．． 5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力！
介绍一下篮球，你应该知道
i don't know.

篮球比赛规则教案篮球比赛规则教案，篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，篮球运动也具备有一定的基本知识，喜欢打篮球的人一定要了解，下面给大家分享篮球比赛规则教案。篮球比赛规则教案1教学目的1、让学生掌握基本的篮球规则知识，了解篮球场地的规划。2、提高学生对篮球运动的爱好兴趣。3、在篮球比赛中更好地运用技术和减少失误。重 点掌握基本的篮球比赛规则难 点能做出相应违例和犯规的裁判手势教学过程：1、基本规则 一:1、比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数 仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6、违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例。2、基本规则二：24秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则 ---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(CBA’NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球;带球走；3秒违例；使球出界。队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。干扰球 ---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场 ！（一）违例及其罚则（1）、违例是违反规则的行为。裁判员应根据下列基本原则来判断是否违例：（2）、规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。（3）、在每场比赛中运用常识的一致性，在比赛中要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。（4）、在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛是正确的，要有一种“感觉”。（5）、罚则是发生违例的队失去球权，由对方在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外；如果球进入球篮但投中无效，随之而来的掷界外球应在罚球线延长线界外处。（6）、裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违例手势~新的进攻方向。1、运球违例（两次运球或非法运球）。2、持球移动违例（走步）。 3、球回后场违例。4、球出界违例。5、时间类的违例。 6、干扰球违例。7、脚踢球。8、跳球----交替拥有。（二）犯规及罚则犯规是违反规则的`行为，含有身体接触和违反体育道德的举止。犯规可分为侵人犯规和技术犯规。 宣判程序：鸣笛并做停表手势~用手势表明犯规队员的号码、犯规性质及罚则。 罚则：由对方掷界外球；如犯规队每节全队累计达4次后，罚球2次；如被侵犯队员在做投篮动作，投中2分或3分，加罚一次；不中则罚2次或3次。1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。2、用手拦阻是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作 。3、撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触 。4、过分用肘。5、非法用手。6、推人：是用身体的、任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。7、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。几种特定犯规:1、技术犯规：队员或教练员及随队人员违反规则，漠视裁判员的劝告或有不正当、不道德的行为都将被视为技术犯规。技术犯规不包含身体接触。 如一名队员拉、打、踢或故意地推对方。2、违反体育道德的犯规。3、取消竞赛资格的犯规。4、双方犯规。5、特殊情况下的犯规。6、打架。篮球比赛规则教案2山门镇中学篮球比赛活动方案一、比赛日期与地点时间：20XX年11月17日活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。地点：学校篮球场。二、活动方式1、各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。2、各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。三、比赛方法比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；四、比赛规则1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。五、活动组织1、组织部门：校团委、体音美组。2、比赛裁判：罗老师及学生若干。3、比赛计分、计时：校团委。4、比赛场纪律维持：体音美组。5、卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。6、后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。六、比赛注意事项1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。3、每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。4、各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。七、奖励（一）奖励项目1、第一名2、精神文明奖一个3、最具有价值球员（男、女）（二）奖励内容1、第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；2、精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；3、最具有价值球员（男、女）奖励精美纪念品、荣誉证书。篮球比赛规则教案3篮球基本规则基本规则一：1、比赛方法一队五人，其中一人为队长。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行延长赛，直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。基本规则二：30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

篮球的基本运球方法，我觉得首先来说要从原地运球做起，然后再加入行进间运球。
篮球的基本运球方法的话，我觉得就是应该多练习吧，先单手晕，然后左右交叉练，然后在胯下，然后这样的
篮球基本篮球的基本运用方法是交警方法 是可以叫孩子弹跳 给孩子运动而运动 而且锻炼孩子身体 免增加免疫力的
看这个教案的话在这里面说说不太清，因为这个里面涉及到的环节比较多，啊，基本的就是你从运动的动作啊，然后教法学法以及学情分析教学的过程，应用的教学方法。等等啊，详细的后续再说。
篮球（运球）学生水平：水平4（初一）课时：1课时 教学目标：认知目标：让学生熟习、认识篮球的基本知识，能够

围绕下面写，你可以问问老师或参考体育课教学的基本知识。 1、课的内容2、课的任务3、组织方法准备部分、内容实施部分、介绍部分 4、课后小结与反馈

课的内容 1,运球转身2,行进间三打二3,反掩护(复习)4,盯人防守,挤过,穿过5,组合练习课的任务1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.2,掌握以多打少突破及突破技术.3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.场器地材4个篮球,二个球场见安习排原地观,听,记,作力及的动作课的部分和时间教 学 内 容 , 组 织 教 法练习次数和时间教学内容 组织教法教学手段及要求一,准备部分1,轮值学生带准备活动 热身部分.2,教师补充3,熟悉球,控运球.复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二,基本部分1,复习跨下变向运球,学习运球转身技术2,复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.6,复习单手肩上投篮.三,结束部分1,总结教学2,答疑3,布置作业,一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.2,韧带及小关节3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.二,1,采用纵场对剖曲线运球要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.易犯错误:重心高,上下起伏2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.练习方法:a,结合反掩护作走位练习b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.5,采用二传一防,三传二防进行实战练习.6,抓动作规范,准确协调,重点手法.三,1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.3,多看书,多练习,记笔记.围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感.非持球的针对性热身运动在教授每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们掌握要诀及增加信心.持球的针对性热身运动双手互相传, 接球预备动作: 站立, 双手持球于身前技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方).双手互传环绕身体预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球.原地交换抬膝绕 “8”字传球预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方. 技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字.