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运球、带球上篮、罚球、投篮练习、带球折返跑、战术讲解、实战练习。 篮球（basketball），奥运会核心项目，是以手为中心的全身对抗性体育运动 。篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。 主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。
运球、带球上篮、罚球、投篮练习、带球折返跑、战术讲解、实战练习
基本功为主,投篮,运球,对球性的掌握,身体素质多练爆发力
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不是。 篮球是我国体育生必修的课程，它能提高人们的体质，为预防疾病垫下基础。

一.篮球常识： 篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）二.运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。 练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。三.投篮技巧：1.双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。2.投球手持球，另一只手只是扶着球，基本不用力。3.投篮的力量来自于腿，所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。4.投篮动作要作完整，保证最后送球出手时是用手指的指尖，而不是手掌。5.如果惯用右手的话 投篮时右脚在前 脚尖冲篮筐 ,左脚在后 ,与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行)惯用左手就反之。6.右手托球在肩上球的中心在食指和中指之间 ,球最少要高过头顶, 左手扶球 ,手心不触球 ,持球手的肘关节与地面保持垂直。7.投篮前双腿放松, 脚尖蹬地垫起或者跳起, 力量由脚传至指尖 ,主要靠食指和中指的力量拨球投出 ,其他手指控制球的方向。四.抢篮板小技巧：卡位，不管是进攻还是防守，抢板儿必须站定篮下最有利的位置, 所以你看到篮球比赛中动不动就吹内线无球的人犯规，都是在猛卡位。简单小技巧：对方进攻，他们的c就无限往内线冲，这时候你不能放任不管，在面对你的时候你就拿身体挡在他的前面，他往哪走你就往哪顶，当然不能推，不能拉，不能撞，原则就是你想往哪走我就不让你过去。如果他拿背对着你，你就伸胳膊，架着他的后腰，使足了力气顶，但不是推。（记得压低你的身体，双腿分开，这样才能站稳）五.突破上篮：所谓突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守，突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方式。这招在球场上很是常见到！！也是想打好篮球的必修一！！六.动作方法： 左手将球拍到右手，右脚发力，左脚向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保护球！从右边突破，伸出左手，探沉左肩保护球，跨完这一步后，双手保住球，开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两边把球拍掉。
规则中的篮球，场地，球框，运球，投篮，球队，时间等等，还有犯规，违例等内容
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课 次 学习内容 学习目标 重点和难点 教与学的重要方法 第一课次 运球转身 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握运球转身的技术动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生积极向上，合作竞争的意识 1、 熟练的控球技术 2、 转身时要降低重心，拉球动作与转身同时完成 1、 教师示范、讲解练习要求，引导学生自找伙伴，进行运球转身练习 2、 教师巡视、指点、个别辅导。 3、 师生互动，语言鼓励，及时评价 4、 要求学生积极投入动作协调准确。 第二课次 单手胸前传球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握单手胸前传球动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生，团结协作勇敢果断的良好品质 1、 熟练的控球技术 2、 前臂外展向前侧甩手腕迅速前压内翻 1、 教师示范、讲解练习要求引导学生自找伙伴积极体验 2、 教师巡视，点拔小结 3、 学生讨论，交流，展示 第三课次 对抗运球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力。 2、 体验对抗运球的乐趣及同伴间的友谊 3、 培养学生勇往直前，敢于展示自我的精神 1、 熟练的控球技术 2、 勇敢顽强及运用能力的提高 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 教师指点纠错 3、 师生互动，语言鼓励及时评价。课 次 学习内容 学习目标 重点和难点 教与学的重要方法 第四课次 单手低手向后传球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握单手低手向后传球的技术动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生积极向上，敢于自我展示的精神 1、 熟练的控球技术 2、 传球准 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 教师巡视，指导、纠错、小结 3、 要求学生积极投入，动作准确 4、 交流展示，互评 第五课次 行进间单手低手投篮 1、 通过各种球性练习提高控制球能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握行进间单手低手投篮的技术动作，发展学生灵敏，协调素质 3、 培养生学机智果断等良好品质 1、 熟练的控球技术 2、 挺肘和手腕上挑的动作要柔和 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 要求学生积极投入 3、 引导学生展示，交流，互评 4、 教师巡视，指导，小结 第六课次 运球转身对抗运球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 进一步改进和提高运球转身的技术动作 3、 培养学生合作探究意识及勇敢顽强的良好品质 1、 熟练的控球技术 2、 运用能力的提高 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 引导学生讨论，交流，互学 3、 教师巡视，指导，纠错，小结 第七课次 行进间双手低手投篮 1、 通过各种球性练习提高控制球能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握行进间双手低手投篮的技术动作，发展学生灵敏，协调素质 3、 培养学生机智果断等优良品质 1、 熟练的控球技术 2、 运球与上篮动作的协调 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 指导小组长组织练习，互相提示与纠错 3、 教师巡视，指导，点拔，归纳评价。课 次 学习内容 学习目标 重点和难点 教与学的重要方法 第八课次 单手胸前传球，单手向后传球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 进一步改进和提高单手胸前传球，单手向后传球的技术动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生主动参与的意识及集体主义精神 1、 熟练的控球技术 2、 传球准确 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 引导学生按合作小组进行实践及讨论，交流展示，互评 3、 教师巡视，指导，点拔，归纳评价第九至十课次 行进间单手低手投篮，行进间双手低手投篮 1、 通过各种球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动乐趣 2、 进一步改进和提高行进间单手低手投篮，行进间双手低手投篮的技术动作，发展学生速度，灵敏，协调素质 3、 培养学生积极向上，勇于挑战自我的精神 1、 熟练的控球技术 2、 运球和上篮动作的协调 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 引导学生，展示，交流，互评 3、 教师巡视，指导，点拔，小结，力求动作协调 第十一至十三课次 综合练习（教学比赛） 1、 采用篮球比赛，提高学生的运用及配合能力 2、 培养学生顽强的意志品质及竞争合作意识 1、 运用配合能力 2、 合作竞争意识的培养 1、 安全提示，讲解比赛要求 2、 教师巡视指点，充当裁判请场下学生做裁判 3、 教师适时参与，师生互动，及时评价 4、 要求学生遵守比赛规则，合理动用所学知识 安全保障 对学生进行安全教育，加强学生组织，纪律性，准备活动充分，活动空间适当，活动互相提示，遵守游戏，比赛规则 评价与方法 1、 评价：结合学生特点，对篮球学习前后的体能变化，个人基础与进步幅度进行评价；对于学习掌握篮球知识，及运用能力进行评价；对于学生课上的表现进行评价 2、 方法：定性与定量评价相结合
http://www.isud.com.cn/soft/sort01/sort0319/sort0352/down-14796.html 教学内容 一． 篮球：1、 运球接力比赛2、 复习三步上篮技术 重点 运球：行进间运球时臂腕指协调用力；三步上篮：运球与投篮相结合。 难点 运球：手眼身三配合；三步上篮：“一大二小三高跳”的合理利用。教学目标 1． 认知目标：学生进一步建立运球动作概念，了解奥运会火炬接力有关知识。2． 技能目标：A 熟练掌握原地运球技术，80-90%的学生能在不看球的条件下行进间快速运球，发展灵敏与协调能力。B 基本掌握三步上篮技术，60-70%学生可以自己运球三步上篮。3． 情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。4． 德育目标：团结帮助同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。......
进攻基本姿势： 屈膝开立降重心，上体前倾而放松； 双腿注视场上情，随时移动和接球。防守基本姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间； 体微前倾手前放，随时移动抢断球。起动：两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力； 身体前倾移重心，前两三步短而急。侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情； 上体侧转腰放松，随时要把球来迎。变向跑：前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心； 上体转移后脚迈，二步落地体侧转。后退跑：提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头； 臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。跨步急停：一步前跨身后仰，二步落地体侧转； 抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。跳步急停：跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌； 屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。跨步：一脚为轴一脚跨，上体方向不变化； 左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当； 中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。转身：蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑； 身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。滑步： 屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚跟； 向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。